教師をしていると，「飽きっぽい」「いつまでも始められない」と悩む人たちによく出会います。
その気持ち，よくわかります。
私もそうでした。
そんな私でも，教師を１０年，ツイッターでイラスト投稿を始めて４０日が経ちました。
なんだかんだブログも週１投稿を半年続けています。
(実は，イラストとブログは好きだから始めたわけではないのです)
私の考える始めるコツ４選と続けるコツ３選を紹介します。
受験勉強などの，やるべきこと(やらなければいけないこと)をするときの参考にしてください。
はじめるコツ４選
①「やめること」を決める
意外に思うかもしれませんが，はじめるコツの１つ目はやめることを決めるです。
１日(２４時間)はみんな同じですから，今の生活からやめることを決めます。
好きなことをがまんするより，やめたいことから選ぶのがよいでしょう。
私の場合はブログを始めるときに，当時やっていたスマホゲームを１つやめました。
好きなアプリでしたが，時間を使いすぎてしまうことに気づいたのです。
受験勉強の場合，寝る時間をけずる人，食べる時間を減らす人もいますが，あまりオススメしません(本人がよければよいです)。
②時間を決めてやる
はじめるコツ２つ目は，時間を決めてやるです。
ここでいう時間とは，開始時間のことです。
コツ①でやめたことで生まれた時間を，活用しましょう。
あえて終了時間は決めません。
終わりどきは，はじめるコツ④で書きます。
③できなくても(失敗しても)，よいと認める
はじめるコツ３つ目は，できなくてもよいと認めるです。
勉強で言えば，最初は問題を解けなくてもよいということです。
私の場合はイラストが下手でもよいと認めるということです。
いつかできるようになりたいのであれば，今はできなくても問題ないのです。
私はそう思うことでがんばれるようになりました。
④できた気持ちになったら終わる
はじめるコツ４つ目は，できた気持ちで終わるです。
勉強で言えば，１ページ全部理解できたら終わりとか，難しい問題を解けたら終わりとか，単語帳を１通り見たら終わりなどです。
私のイラストの場合は，完成したら終わりです。
保護者のみなさんは，勉強時間が短くても「もう終わり？」と言うべきではないと思います。勉強時間は次第に増やしていくものです。
(ただし，残りの時間でコツ①のやめることを始めたら注意をしたほうがよいです)。
続けるコツ３選
①誰かに宣言する
続けるコツの１つ目は，誰かに宣言するです。
はじめてから○ヶ月とか，これから△日がんばるなどの宣言が効果的です。
友達や家族に言いづらい人もいますよね。
ツイッター投稿などでもよいと思います。
②サボった記録をつける
続けるコツの２つ目は，サボった記録をつけるです。
性格にもよりますが，「１月１日：お正月だから」くらいの記録でよいです。
私の場合，イラストは合計３日サボったことがあります。
サボった記録をつけるのが嫌なので，ブログもイラスト投稿も続いていると思います。
③昔と今を比べる
続けるコツの３つ目は昔と今を比べるです。
ここで，「最初はできなくてもよい」と認めた効果が出ます。
努力を続けていれば昔の自分より今の自分の方が成長をしているはずです。
テストの順位はまわりに影響されますので，あくまで「昔の自分」と比べてよくなっていることを見つけましょう。
記事は以上です。
コメントで質問や相談をしていただけると，次の記事を書く励みになります。
よろしくお願いします。
